ÜBER MICH:
Mein Name ist Silvana Spitzer, und ich bin hauptsächlich durch die Schwangerschaften meiner Kinder zu Yoga gekommen. Vorerst stand für mich die Bewegung (Asanapraxis) im Vordergrund, da ich meinen Körper kräftigen aber auch beweglich halten wollte. Schnell merkte ich die vielen weiteren positiven Aspekte, die meine regelmäßige Yogapraxis mit sich brachte, was mich dazu inspirierte, tiefer in die Yogaphilosophie einzutauchen. 2017 habe ich schließlich meine Ausbildung in Wien bei Nancy Krüger von Happydots Yoga gemacht mit den Schwerpunkten Poweryoga und Yin Yoga.
In meinem Unterricht lege ich großen Wert darauf, Achtsamkeit zu vermitteln. Die eigenen Bedürfnisse und Grenzen möchten erkannt und gewahrt werden, Mitgefühl mit sich selbst und den anderen soll im Studio gelebt werden.
